東京は微妙なお天気

青空と、灰色雲の二層

先日、駅で階段を昇ったら、かなり息切れ
いつも、躊躇なくエスカレーターを使っています

暑さとコロナのせいもあり、以前よりウォーキングをサボりがち

夏休みに入ったことと
感染者が増えたため、夫がリモートを増やしほとんどいつも在宅している
そのため、家でひとりになれる時間がほとんどなくなって
それまで習慣的になっていた、ユーチューブのヨガも
いつの間にか、遠ざかってしまった...

身体が重い…と思って体重を計ったら、＋1.5キロ Σ(ﾟдﾟlll)
一か月弱で、このありさま(>_<)
これは、まずい
とにかく足腰がずいぶん衰えたし、全身重だるい

心を入れ替えて、運動を再開しなくては
50代なんて、何もしなかったら老いさらばえていくのみです^^;