フラットにいきる

はじめてのぬか床

初めて自家製ぬか床をつくってみました ネットで調べて，見よう見まねです まだ4日目なので，ぬか漬けはできませんが 最初より，ちょっと匂いが変化してきたかな？ 毎日，朝晩まぜています なぜぬか床をはじめたかというと 健康のため，玄米を食べる代わりに ぬかを炒って食べればいいじゃーん！と思い さっそく... 続きをみる