外に出る，日光がこわいけど

外に出るぞと気合を入れても

日光を浴びることには抵抗があります

そうです，シミやシワなど

肌への影響が怖いのです

これに対抗するには，日焼け止めを塗り

帽子や日傘，日焼け防止のフェイスカバーなど

人目を気にせず身に着けるしかありません

50代半ばを過ぎたおBAさんなんて

見向きもされませんから，他人からの視線はこわくない

このへんの自意識が低下したことは

年齢を重ねて，楽になったことのひとつだと思います

今日は暑熱順化対策のために

おひとりウォーキング

今の季節は，公園や神社，個人のお宅の庭など

あちらこちらできれい花がたくさん咲いています

日々，少しずつでも自然に触れることで

気持ちが穏やかになります

暑熱順化のためでもあるけど

心にもプラスの影響があるのをかんじます

日焼け対策をして，どんどん外に出て体を動かそう～

とはいえ，紫外線がやわらぐ夕方のほうが

安心して外へ出られる，おBABAごころ